하루 한 문단만 쓰는 훈련법 – 글쓰기 벽 허물기

글을 써야 하는 건 알지만, 막상 앉으면 머리가 하얘지고 손이 안 움직이는 날 많지 않으신가요?

이럴 땐 의지나 동기보다, ‘벽을 낮춰주는 실전 훈련법’이 필요합니다. 오늘은 블로그 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 ‘하루 한 문단만 쓰기’ 훈련법을 소개합니다.


1. 글쓰기의 가장 큰 적은 ‘시작하지 못함’

글을 못 쓰는 게 아닙니다. 글을 시작하지 않기 때문에 계속 미뤄지는 것입니다.

“완성도 있는 글을 써야지”라는 부담이 글을 쓰지 못하게 만드는 주요 원인입니다.

👉 이 부담을 없애는 가장 쉬운 방법은 “오늘은 딱 한 문단만 쓴다”는 규칙입니다.


2. 한 문단 훈련이 강력한 이유

  • 문턱이 낮다: “단 3~4줄만 쓰면 된다”는 심리적 안정감
  • 실행이 쉽다: 바쁜 날에도 부담 없이 가능
  • 작은 실행 → 성취감 → 습관화의 흐름이 만들어진다

글의 분량보다 중요한 건 ‘매일 앉아서 쓰는 행위’ 자체를 만드는 것입니다.


3. 하루 한 문단 쓰기 실전 루틴

① 전날 주제 미리 정하기

무엇을 쓸지 고민하는 시간을 없애기 위해 전날 밤 간단한 주제만 메모해두세요.

② 타이머 10분 설정

시간 제한은 집중력을 끌어올리는 도구입니다. 10분 안에 한 문단 쓰기를 목표로 시작합니다.

③ 무조건 게시하지 않아도 OK

글을 공개하지 않아도 괜찮습니다. ‘글을 썼다’는 경험 자체가 중요합니다.


4. 글쓰기 벽을 무너뜨리는 마법의 질문

한 문단을 쓸 때 막막하다면, 아래 질문 중 하나로 시작해보세요.

  • “오늘 가장 기억에 남는 건?”
  • “최근에 가장 답답했던 순간은?”
  • “이 주제를 다른 사람에게 설명하자면?”

👉 설명, 감정, 경험 중심으로 시작하면 자연스럽게 문장이 이어집니다.


5. 한 문단 훈련이 결국 글 전체를 바꾼다

매일 한 문단을 쓰다 보면 어느새 2문단, 3문단, 한 편의 글로 확장됩니다.

시작을 잘하는 사람은 결국 완성도 있는 글도 더 많이, 더 오래 쓰게 됩니다.

👉 글쓰기는 훈련입니다. 그리고 훈련의 가장 작은 단위가 바로 ‘한 문단’입니다.


마무리하며

글쓰기의 가장 큰 벽은 ‘심리적 압박감’입니다. 이를 무너뜨리는 가장 효과적인 도구는 작게 시작해서 매일 반복하는 습관입니다.

오늘부터 딱 한 문단. 주제는 아무거나, 시간은 10분만. 이 작은 훈련이 블로그 인생을 바꿀 수 있습니다.

다음 글에서는 “주제를 좁혀서 깊이 쓰는 글쓰기 전략”을 소개해드릴게요.

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